yoga_miira.jpg

Miira Keinänen

Kotikaupunki: HELSINKI

Syntymäpäivä: 2. Lokakuuta

 

Koulutukset: 

RYT 200h Authentic flow, Embodied yin sekä Shake the dust in the making

Lempi apuväline: Musiikki.

 

Opetustyyli: Yhdistelmä läsnäoloa, rentoutta ja napakkuutta. Rohkaisen jokaista haastamaan itsensä ja koettelemaan rajojaan turvallisesti omalla matolla. Tunneillani sukelletaan syvälle itseen ja tutustutaan siihen, kuinka hengitys, liike ja asana nousevat omasta kehosta ainutlaatuisina. 


Mitä asanaa opetat aina: Chaturanga Dandasanaa eli lankkua, useimmiten varioituna.


Lempiasana: Prasarita Padottanasana.


Inhokki: Reclined Butterfly bolsteri selän alla = nope. 


Lempihedelmä: Appelsiini ja keltainen kiivi.


Lempikarkki: Kaikki kirpeet.


Joogakämmi: No kerran rintavarustus pääsi karkaamaan urheiluliivistä kesken inversion. Huomasin asian luonnollisesti siinä vaiheessa, kun asiasta huomautettiin.


Kiinnostukset joogan lisäksi: Luonnossa, erityisesti metsässä, oleskelu miellyttää minua. Lisäksi kiinnostaa itämerensuomalainen kansanperinne ja kaikenlainen tutkiskelu.


Erityistaidot: Unenlahjat! Pystyn nukkumaan missä vain enkä herää juuri mihinkään.


Pranama Kallio: Pullonhenkeni, jonka ansiosta saan tehdä sitä mitä rakastan. <3 
 
Some: miiramerkuur / instagram