Tämä kurssi sopii niin aloittelijoille kuin sinulle, joka haluat kerrata joogan alkeita. Opimme vinyasa-aurinkotervehdyksiä, seisoma- ja istumasarjojen asanoita sekä loppuliikkeitä. Käymme myös lyhyesti läpi joogan historiaa, erilaisia hengitysharjoituksia ja joogan periaatteita.